J’ACCEPTE DE NOUVEAUX SUIVIS
Enfant - Ado - Adulte - Famille
Motifs de consultation de prédilection:
Image corporelle - Attitudes et comportements alimentaires - Habitudes de vie - Estime de soi - Anxiété
Mon approche
La relation entre le corps et l’alimentation est profondément interconnectée et nous accompagne tout au long de notre vie. Malheureusement, divers facteurs peuvent nous amener à nous déconnecter des signaux que notre corps tente de nous transmettre. Cependant, je crois qu’il est possible de transformer cette relation et de favoriser une reconnexion à soi de manière progressive et bienveillante
J’utilise une approche holistique (intégration de plusieurs approches) où je mise sur le savoir expérientiel de la personne qui est devant moi, puisqu’elle est au cœur du processus. Je mise sur les forces de l’individu pour apporter des stratégies concrètes en fonction de SA réalité.
Pour moi la relation thérapeutique est fondamentale. Je m’efforce de créer un espace bienveillant et accueillant où la personne peut se déposer. J’accompagne la personne en respectant son rythme, ses désirs et son unicité. Je souhaite que la personne puisse acquérir différents outils pour adoucir son quotidien et favoriser un mieux-être ou un bien-être alimentaire et corporel.
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Adulte
Motifs de consultation de prédilection:
Anxiété et stress - Traumas - Stress post-traumatique - Épuisement professionnel - Parentalité - Dépendance
Mon approche:
Personne n’est à l’abri, un jour ou l’autre, d’éprouver des problèmes de nature psychologique. La vie nous met tous souvent au défi. C’est pourquoi, il existe une multitude de raisons qui peuvent t’amener à vouloir me consulter comme professionnelle. Ici, je te propose un endroit à toi, afin qu’on travaille en équipe sur ce qui te préoccupe; un espace sécuritaire pour y réfléchir ensemble.
Selon moi, les meilleures solutions sont celles qui sont construites avec la personne et les raisons qui l’ont amené à vouloir s’investir dans une relation psychothérapeutique. Le tout respectant le rythme de la personne. Je suis principalement d’orientation humaniste et cognitivo-comportementale (TCC), mais je possède aussi l’expérience et les connaissances pour utiliser les approches et techniques psychodynamiques et systémiques.
Je crois fondamentalement aux forces que tu possèdes déjà en toi, et nous chercherons ensemble à te permettre de te sentir mieux, de trouver des réponses à tes questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, et de mieux te comprendre.
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Adulte
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Adulte - Adolescent.e
Motifs de consultation de prédilection:
Anxiété et stress - scénarios catastrophes - Gestion des émotions - TDA/TDAH - Développement personnel
Mon approche:
Tu as l’impression de frapper un mur ou tu es dépassé, mais tu n’es pas certain de voir la plus-value d’une travailleuse sociale à ta situation? Imagines que tu te retrouves dans un escape room avec plusieurs énigmes à résoudre: tu as en théorie tous les outils pour les résoudre, mais tu as l’impression de tourner en rond dans la pièce, tu es bloqué.e ou perdu.e et tu ne sais pas par où commencer.
Comme travailleuse sociale, je suis là pour t’aider à déchiffrer les indices, trouver les clés qu’il te manque pour avancer et t’aider à voir ton jeu sous un œil différent.
Les approches systémique, humaniste ainsi que cognitivo-comportementale orientent mes interventions. Je crois fondamentalement que chaque personne a la capacité de développer les ressources pour résoudre ses difficultés.
L’authenticité est au cœur de mes interventions pour favoriser une relation thérapeutique basée sur la confiance et individualisée à chaque personne. Il est important pour moi d’instaurer un climat de bienveillance, avec une touche d’humour, pour que chaque client se sente à l’aise et accueilli dans ce qu’il est. Plutôt que de marcher devant toi pour te dicter le chemin à emprunter, mon objectif est plutôt de marcher à tes côtés. Tu décides du rythme, je m’adapte à tes besoins tout en te guidant et en t’offrant mon soutien tout au long de ton parcours.
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Adulte
Motifs de consultation de prédilection
Charge mentale - Épuisement - Connaissance et affirmation de soi - Conflits relationnels
Mon approche
Je vois souvent des gens anxieux à l’idée de consulter, ils se stigmatisent et se sentent parfois honteux à la première rencontre.
Il est important de démystifier le processus d’aide et de normaliser les peurs. Aller consulter est en soi un acte de bienveillance envers soi-même et nous avons tous intérêt, à un moment ou un autre, de prendre un pas de recul sur ce que l’on vit et explorer de nouvelles avenues avec un/une professionnelle.
La plupart de ma clientèle provient d’une référence d’une personne qui a apprécié mes services. Je travaille au rythme de la personne, dans le respect de ses limites et nous ajustons ensemble le suivi selon ses besoins.
À propos de moi et mon expérience:
Dans le domaine de l’intervention depuis près de 15 ans, mon parcours professionnel m’a amené à travailler auprès de plusieurs clientèles variées.
Auprès d’organismes communautaires, dans le réseau public et même dans l’univers de la recherche, j’ai acquis une expérience significative à plusieurs niveaux.
Clientèle vulnérable, femmes et enfants victimes de violence conjugale, dépendance aux jeux de hasard, familles ayant un enfant atteint d’un trouble envahissant du développement.
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Adulte
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Charge mentale - Ép...
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Ado - Adulte - Couple
Motifs de consultation de prédilection
Relations interpersonnelles - Relation de couple - Communication - Gestion des émotions - Traits de personnalité - Anxiété
Mon approche
Parfois, l’idée de commencer un suivi peut sembler vraiment intimidante. On se demande si ça va vraiment faire une différence et on ne sait pas nécessairement par où commencer.
Dans ma pratique, j’utilise plus particulièrement l’approche orientée vers les solutions ainsi que l’approche centrée sur les forces afin de créer un lien de confiance vous permettant de vous sentir accueilli.e sans jugement et de vous accompagner dans les changements souhaités. Mon but est de rendre ce processus aussi simple et agréable que possible tout en restant personnalisé à vos besoins.
En alliant professionnalisme, douceur et humour, mon objectif en intervention est de vous aider à retrouver votre confiance, à améliorer votre quotidien et à révéler tout ce que vous êtes capable d’accomplir. Je veille à ce que l’environnement soit à la fois bienveillant et accueillant, pour que vous vous sentiez à l’aise et soutenu.e tout au long des rencontres. Ce moment est entièrement pour vous.
Ensemble, nous avancerons à votre rythme, en utilisant des outils et des stratégies sur mesure pour vous guider vers vos objectifs.
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Rela...
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Adulte
Motifs de consultation de prédilection
Anxiété de performance - difficultés relationnelles - perfectionnisme - régulation des émotions - remises en question ainsi que les réflexions du genre «qui suis-je, que fais-je?»
Mon approche
Demander de l’aide est un acte tellement courageux. Je suis prête à parier que tu t’es déjà dit l’une des phrases suivantes:
«Je devrais capable de régler ça tout.e seule»
«C’est pas si grave que ça, dans l’fond…»
«Ça va passer avec le temps.»
Mais si tu te retrouves sur cette page, c’est que t’as fait un premier pas. Ces phrases-là ne réussissent plus à te convaincre et t’es tanné.e de ne pas te sentir assez.
En consultation, j’utilise une combinaison de diverses approches (TCC, ACT, centrée sur les solutions, pleine conscience, etc.) pour m’adapter à ta situation unique. Mais au-delà des approches, je suis une professionnelle authentique et investie. Je t’accueille avec beaucoup de bienveillance et également quelques touches d’humour. Et oui, consulter peut aussi être plaisant. Promis.
Au fil de ton processus, nous travaillerons ensemble à ce que tu crées une vie qui ait du sens pour toi. Tu auras en main plusieurs stratégies pour mieux vivre avec les hauts et les bas du quotidien. Parce que la vie, c’est loin d’être un long fleuve tranquille!
J’offre également plusieurs évènements bien-être chez Autrement.
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Motifs de consultation de prédilection:
Dépendances, abus et traumas
Mon approche:
À venir
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Adultes
Motifs de consultation de prédilection:
Arrêt de travail - Anxiété - Dépression - Conciliation travail-famille - Parentalité - Régulation des émotions - Relation de couple - Traumas
Mon approche
Traverser des épreuves et chercher son équilibre dans la société d’aujourd’hui peut nous amener à nous sentir dérouté.e, anxieux.se, insatisfait.e de soi ou seul.e.
Il est normal d’avoir besoin à certaines étapes de sa vie de faire le point et d’écouter davantage ce qui se passe à l’intérieur de soi ! Certains diront «Je tourne en rond dans ma tête et c’est pire ! J’ai juste besoin d’en parler !»
Souvent, ça commence là, parler de ce qui se passe, sans fla fla, sans jugement.
J’utilise une approche accueillante, ajustée à ton biorythme, considérant qui tu es, tes expériences, ton entourage et surtout, ce que tu souhaites. Je trouve important de prendre le temps de comprendre avec toi ce que tu vis et te permettre de retrouver ton pouvoir d’agir.
Dans un climat chaleureux, je souhaite t’accompagner vers ce qui est le plus important pour toi en mettant en valeur ta nature unique, tes ressources personnelles et tes forces.
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Ado - Adulte
Motifs de consultation de prédilection:
Troubles alimentaires - difficultés personnelles et relationnelles - changements et transitions de vie - insomnie.
Mon approche
Quand ça ne va pas, on a souvent l’impression que demander de l’aide, c’est comme gravir l’Everest. Se confier à une inconnue, s’ouvrir vraiment, c’est intimidant, surtout au début d’un suivi. Ça peut te bloquer, te faire douter.
Mais je me fais un devoir de tout mettre en place pour que tu te sentes le plus à l’aise possible. Mon approche ? Dynamique, impliquée et dans la plus grande des ouvertures. J’adore ce que je fais, et je suis constamment en train d’apprendre des mes client.es, de m’adapter, parce que chaque personne est unique. Je m’assure de toujours valoriser tes forces et tes ressources, de te donner le coup de pouce pour que tu puisses avancer à ton rythme, sans pression de performance.
Je ne suis pas là pour t’apporter des solutions toutes faites ou te dire qu’on va “guérir” quoi que ce soit. Ici, on apprend ensemble à vivre avec les défis afin qu’ils ne te freinent plus. J’ai une conviction profonde : tu as déjà en toi ce qu’il faut pour traverser les moments difficiles. Moi, je suis là pour t’accompagner avec engagement et authenticité, pour que tu puisses t’épanouir pleinement.
Instagram professionnel : @laura.boucher.ts
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Ado - Adulte
Motifs de consultation de prédilection:
Troubles alim...
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Veuillez noter que j’offre des consultations pour 14 ans et plus principalement. Pour les enfants de moins de 14 ans, j’offre surtout du coaching parental en vue de soutenir la famille.
Enfant - Ado - Adulte - Couple - Famille
Motifs de consultation de prédilection:
Anxiété - Stress -Symptômes dépressifs - Difficultés relationnelles - Relation de couple - Transition de vie, changements et remises en question - Traumas - Parentalité - Épuisement parental - Épuisement professionnel - Soutien aux entrepreneurs et travailleurs autonomes - Idées suicidaires - Estime de soi
Mon approche
Demander de l’aide, c’est insécurisant. Ça demande une bonne dose de courage pour se connecter à notre vulnérabilité et confier nos questionnements les plus intimes à une inconnue.
C’est pour cela que j’accueille chacun d’entre vous avec chaleur et bienveillance. Je me fais un devoir d’offrir un environnement qui favorise une connexion authentique.
C’est ensemble qu’on crée un espace sécuritaire où ta véritable identité peut être célébrée et où tout peut être dit. Ensemble, on trouvera la manière unique pour t’aider à naviguer entre les hauts et les bas de ta vie.
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Veuillez noter que j’offre des consultations pour 14 ans et plus pr...
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